| Autor |
Wiadomość |
Dział: Góry wyższe i najwyższe Wątek: Mont Blanc w wieku 16 - 17 lat |
| velka |
|
Napisane: Pt lut 22, 2013 1:27 pm
|
|
Odpowiedzi: 15
Wyświetlone: 1595
|
Ryszard Pawłowski syna zabrał w wieku 15 lat na McKinley'a, ale nie ma co licytować bardziej  |
|
 |
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak dbacie o kondycje? |
| velka |
|
Napisane: Śr lut 13, 2013 7:22 pm
|
|
Odpowiedzi: 1080
Wyświetlone: 274725
|
| Ja pływam. Też 2x w tygodniu. 40x25m na czas kraulem, później sauna i lekkie pływanie paru długości różnymi stylami. Do tego 2 razy tygodniu halówka, jedno bieganie około 10 km i kondycja jest |
|
|
Dział: Góry i turystyka Wątek: Jak dbacie o kondycje? |
| velka |
|
Napisane: Pn lut 11, 2013 7:46 pm
|
|
Odpowiedzi: 1080
Wyświetlone: 274725
|
| Zacznij biegać ze słuchawkami, słuchając ulubionej muzyki. Uwaga, cholernie uzależniające! Jak masz coś jeszcze do zrzucenia i będziesz widział efekty to jeszcze bardziej chciało się biegać. Jak masz smartphona to sciągnij sobie jakąś apke to śledzenia tras, polecam Sportracker. Wszystko Ci zrzuca n... |
|
|
| Sortuj wg: |
Zaloguj
Zarejestruj
FAQ
Szukaj
Użytkownicy